30. 体力がつく 私の例で恐縮ですが、太極拳を始めてから体力がついたような気がします。一例を挙げると、・歩ける距離が増えた。（30分くらい歩いたら足が痛くなっていたのが、今では2時間くらい歩いても平気になっている）・仕事で集中できる時間が増えた…

36「死んだら頭は使えない」 ぼくと山賀班長のバトルは周囲でもすっかり噂になっていた。でもぼくはあまり気にしていなかった。人として嫌いというわけではなかったからだ。 あるとき班長が言ったことで今も覚えていることがある。おめーなあ、あたま使えよ…

29. 誰でもできる 太極拳は、年齢を問わず、性別を問わず、そして体の状態を問わず、本当にどんなかたでも楽しむことができます。健康になれるから、ということで、治療として取り組んでいる方もおられます。それゆえ、道場の中はとてもダイバーシティな雰囲…

35「夜勤再び」 塗装に戻ったが、ほぼ仕事内容はほかの作業者と同じになった。名前だけはリーダーと呼ばれるが、高梨班長時代のように班長の片腕として一緒に何かを進めているという感覚はない。夜勤にも入るよう指示された。高梨班長時代のリーダーの役割も…

28. アイデアがうかびやすくなる アイデアが出ない時ってどういうときですか？なかなか集中できない時、気になることがあって気持ちが散漫になっているとき、忙しくて考える時間がない時、そもそもそれを考えるだけの材料がない時、いろんなケースが考えられ…

34「塗装職場を離れる」 ある時、班長から塗装の職場に来なくていい、と言われた。なぜかはわからない。おまえ、フォークの免許持ってるだろ。明日から塗装やんなくていいからフォーク乗って運搬やれ。と言われた。 確かに塗装に配属されてからフォークの免…

27. 仕事に必要なスタミナがつく 仕事も体力が必要だ、というのはみなさん感じていらっしゃると思います。でも、スタミナと一口にいってもいろんな種類のスタミナがありますよね。長時間走り続けられることもスタミナですし、重いものを何回も持ち上げたりす…

33「ついに上司とケンカ」 山賀班長が求める内容はとても細かかった。かつ、細かい管理をしないと気が済まない人のようにみえた。いちいち人の行動にそうじゃない、こうじゃない、と口出しをしてくるようになった。リーダーが考えたことを見守る、という高梨…

26. 筋トレはしなくてよい 太極拳では、（あ、これはもしかすると私の通っている教室は、ということになるかもしれませんが）筋トレはしなくていいと言われます。ちなみに柔軟体操もしなくていいと言われます。硬くてもいいんです、と言われるくらいです。ど…

32「上司が変わって」 高梨班長が去ったあと、みんなの反応はどうだったか。意外にスムーズに山賀班長は迎えられた。 我々リーダーの３人は高梨班長に育てられたという思いも強く、高梨流のチーム運営をよしとしていたのだが、メンバーたちはそこまで一生懸…

25. ダイエットに良い？ 一般的に太極拳はダイエットに効果があると言われています。ゆっくりの動きでも深い呼吸を長く続けることや適度に筋肉がつくことで燃えやすい体になる、ということのようです。とはいえ、私の場合はまだこれといって目立った効果があ…

31「班長交替」 高梨班長が3リーダー体制を敷き、それぞれの職場で自分たちでも自立して日々の生産だけでなく改善活動もできるように意識改革を行い、QC大会への出場においても常連となるまでに班を作り上げたある日のこと、班編成の異動と班長交替の発表が…

24. 仕事の生産性が増す 太極拳を始めてから、仕事の生産性が増しているような気がします。まずは自分のアタマの使い方ですが、PCを使用していて、たくさんのアプリケーションやタスクを立ち上げてPCの処理が遅くなってしまったときに、不要なものを消せば処…

30「QC発表大会」 何事にも精力的だった高梨班長は社内で行われるQC発表大会にも意欲を燃やしていた。QCはクオリティコントロールだが、品質だけでなくいろいろな改善活動による結果を職場ごとに発表し、優秀な職場は表彰された。岡本君はすでに常連だったが…

初めてでも嫌じゃない どんなサークルでもスポーツクラブでも最初というのは嫌なものですよね。 どんな人がいるのか、レッスンは厳しいのか、仲良くなれそうな人がいそうか、などなど。太極拳に来ている方はどの方も比較的大らかでウエルカムな雰囲気を持っ…

29「カンコツ作業をマニュアルに」 いろいろな職場を見て歩くうちに、その職場独自のよいところを持って帰るようにもなった。ある職場では、星取表と言って、だれがどの程度技術に習熟しているのかをわかりやすく表示していた。これがあれば、みんなにとって…

23. 仲間ができる 太極拳は個人レッスンでひたすら自分を追い込んで、という感じではありませんよね。みんなで汗をかきつつも（かかないと思うでしょう？意外とあったかくなるのですよ）ほがらかに楽しんで行うのが太極拳のいいところ。自然に会話が生まれま…

28「応援」 どこかの職場が忙しくなると、応援といって、自分のところのメンバーを貸し出したり、貸してもらったりした。高梨班長は自分の分身であるリーダーたちに対して、班内の状況を理解させることなどを目的に、応援を活用してよく人を動かした。ぼくも…

22. 奥が深い シンプルな型を覚えるだけでも数か月はかかる太極拳。それゆえに奥が深く、10年以上続けている先輩方でも、まだまだ序の口、と口をそろえて仰います。実は私も習い始める前は、数年やれば資格みたいなものが得られて、定年後のちょっとした副業…

27「川田くんとじいさん」 ある時、夏季アルバイトで仕事を手伝ってくれていたことのある川田君から、もし募集してたらおれ働きたいんすけどと連絡があった。彼は、とてもフレンドリーな性格で、すぐに誰とでも仲良くなれた。初対面でも、そういうこと聞く？…

21. ずっと続けられる 理由はいくつかありますが、健康に良い、費用がかからない、一人でもできる、どこでもできる、身体への負担が少ない、道具もいらない、複数でもできる、競わないので仲良くなれる、などなど、でしょうか。仕事以外の楽しみとして、スポ…

26「夏場のケンカ」 この頃、というわけではないが、夏になるとよくケンカが発生した。熱くなってくるのでイライラするのだろう。特に塗装の職場では製品を乾かすために乾燥炉が設置されている。乾燥炉内部の温度は100度を超えるので、その周囲もめちゃくち…

20. 安く続けられる レッスン料はもちろんかかります。多くの教室があますが、だいたい1レッスンの相場は数千円程度ではないでしょうか。週に1回、月に4回通ったとしても1万円程度ですから、習い事としてはそれほど高いわけではないですよね。大昔の中国では…

25「自分のスタイル」 自分の職場の運営について考え始めると、ほぼ必然的にじゃあ自分はどうなんだ、ということになる。他人に指導できるほど自分はできているのか、いろんな人がいろんな強みを持って作業に取り組んでいるのに、自分の強みと言えるものはな…

19. 腹が据わる 大事な会議や苦手な人との交渉、偉い人の前でのプレゼン、面接など、緊張する場面は嫌なものですよね。太極拳のおかげかどうかは証明のしようはありませんが、なぜか最近、以前よりは緊張せずに落ち着いて対応できることになってきたような気…

24「誰もが活躍できる職場」 塗装職場はすこし特殊なメンバーがそろい過ぎた感はあるものの、どの職場も個性的なメンバーがそろっていた。そして、一見単調に思える製造現場も、多種多様な仕事があり、その得意分野を活かせるところがたくさんあった。 例え…

18. 肩こりが改善される 太極拳を始めてから、肩こりが改善したように感じています。実は私はそれなりのストレートネックで、しかもむち打ちの経験もあったので、長い間肩こりや肩のしびれに悩まされてきました。ひどい時には歯が痛くなったり、指先まで痺れ…

23「ぼくの職場つくり」 リーダーたちの奮闘ぶりを日々見ているし、高梨班長も、ほかのリーダーたちの情報を教えてくれた。あいつはこんな改善してるぞ。こういう配置で試しているぞこれが励みになったし、焦りにもなって、よい刺激になった。 いろんな班長…

17. 武当山へ行ってみたくなる 太極拳といえば武当山、ですね。え？ご存じない？そうかもしれません。一般の方には全く知られていないと思います・・。少林寺が嵩山少林寺というところで生まれたように、太極拳も武当山というところで生まれたと言われていま…

22「リーダーたち」 岡本君は相変わらずバリバリ頑張っていたし、すでにQC大会などにも参加して、社内では知られる顔になっていた。当然、次期班長だろうとみんなが思う存在になっていた。 ほかのリーダーたちも20代半ばながら、高梨班長のもとでどんどん成…