30. 体力がつく
私の例で恐縮ですが、太極拳を始めてから体力がついたような気がします。
一例を挙げると、
・歩ける距離が増えた。（30分くらい歩いたら足が痛くなっていたのが、今では2時間くらい歩いても平気になっている）
・仕事で集中できる時間が増えた。集中の度合いも深まっている。
・睡眠時間が短くても疲れを持ち越さなくなった（私は睡眠がとれないとだめなほうなので、少しでも短いと翌日つらかったのですが、多少楽になった気がします）
・風邪をひきにくくなった（以前は風邪をひくことが多かったのです。もちろん、のどが痛い、とか疲れを感じる、ということはありますが、ご飯を食べて早寝していれば回復するようになりました）
という具合です。何事も体が資本ですから、とてもありがたいと思っています。
