25. ダイエットに良い？ 一般的に太極拳はダイエットに効果があると言われています。ゆっくりの動きでも深い呼吸を長く続けることや適度に筋肉がつくことで燃えやすい体になる、ということのようです。とはいえ、私の場合はまだこれといって目立った効果があ…