8. 良い感じで疲れる
私の通っているクラスは約90分。先生の動きを見ている時間もあるので、90分間ずっと体を動かしているわけではありません。
そして、いわゆる太極拳のゆっくりした動きなので、息が切れて苦しいとか筋肉痛になるほど大変、などということは一切ありません。
にもかかわらず、意外なほどにほどよく疲れます。
マラソンの苦しい感じ、足の痛い感じ、脇腹の痛い感じ、疲労困憊になって、座り込みたい感じ、または短距離走や格闘技などの酸欠になりそうな呼吸が苦しい感じ、など、スポーツによって疲れはいろいろあると思いますがそのどれとも異なる疲れ具合です。
信じてもらえるかわかりませんが、私の感覚では温泉上がりの感じに近いです。
あたたまって、気持ちよくて、あーうごけなーい、と座ってしまうような、感覚です。
普通、運動した後にこんな感覚ってないですよね？
温泉から上がってきて休憩場で寝ると、最高に気持ちがいいものですが、太極拳から帰って昼寝すると同じ感じで最高に気持ちがいいのです。
午前中に練習へ行って、お昼をたくさん食べてそのまま昼寝してしまい「あれ？今日一体なにしたっけ？！太極拳行っただけなのにもう夕方？？」とハッとしたことも数知れず・・。それくらい気持ちのいいお昼寝ができることを保証します。
