40. 筋肉がつき過ぎずきれいな体になれる 太極拳では筋トレは不要といわれています。すくなくとも私の通う教室では。やわらかい身体であることが大事なので、筋肉はさほど必要ない、というのがその理由なのだそうです。ですので、コリっとした筋肉をつけずに…