32. 不眠に効く 太極拳を始めてから、気持ちが落ち着くせいか、布団の中に入っても悩みが消えなくて眠れない、ということが少なくなったように思います。日中に起こったいろいろなことを帰宅後に思い出してしまうことは当然あるのですが、そういうときこそお…