頭がスッキリする 最近、瞑想や、マインドフルネスなど、脳をリラックスさせることが見直されていますが、太極拳もそのうちの一つと言われています。太極拳は動く禅と言われているくらいで、瞑想と同じ効果があるのだそうです。 科学的なことはわかりません…